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[PDF 공유] 2026 Z세대 트렌드 핵심 요약
2025.12.05 08:00
- 한눈에 보는 핵심요약
- 2026년 Z세대의 마음을 움직일 트렌드는 무엇일까요? 국내 유일 20대 전문 연구기관의 2026년 트렌드 심층 분석 트렌드 도서 《Z세대 트렌드 2026》의 주요 내용을 PDF 요약집을 통해 확인해 보세요!
‘메타인지가 뛰어나다’, ‘자기 객관화가 잘 된다’, ‘내면이 단단하다’
유튜브를 넘기다 한 번쯤 이런 댓글을 본 적 있으신가요? 요즘 Z세대가 타인에게 하는 칭찬의 말들인데요. 여기에는 하나의 공통점이 있습니다. 자기 감정을 깊이 이해하고, 이를 바탕으로 말과 행동을 조율하는 사람을 긍정적으로 본다는 점이죠.
대학내일20대연구소는 매년 Z세대에게 나타나는 특징을 파악해 분석하고, 이를 통해 다가올 트렌드를 전망합니다.
2026년 시대 흐름을 읽기 위해 올해 진행한 연구 과정에서 눈에 띄는 것은 다름 아닌 ‘감정’이었습니다.
생성형 AI를 자주 사용하는 20대 4명 중 1명(24.5%)는 AI를 통해 심리 상담을 해본 경험이 있었어요. 챗GPT에게 자기 감정을 털어놓는 것이죠. 또 Z세대는 HSP 테스트를 통해 자신의 감정적 민감도를 측정하고, 스트레스 호르몬인 코르티솔 조절에 도움이 되는 산책, 격불
, 숙면에 관심을 가집니다. 스펙이나 성취가 뛰어난 사람뿐 아니라 내면이 단단한 사람이나 자기 감정을 잘 컨트롤하는 사람, 타인의 감정을 존중하는 사람을 롤모델로 표현하기도 해요. 인간 관계에서는 무해함을 넘어 다정함이 화두가 되고 있고요.
이쯤 되니 물음표가 생깁니다. 왜 갑자기 Z세대에게 ‘감정’이 중요해진 걸까요? 이는 시대 흐름과 무관하지 않습니다. 초개인화와 저성장, 인구 절벽, 기후 위기 같은 복합적인 변화의 시대를 살아가는 Z세대는 ‘변하지 않고 지킬 수 있는 것’에 주목합니다.
더 자세한 이야기가 궁금하신가요? 대학내일20대연구소는 1년간의 Z세대 트렌드 연구를 집약한
《Z세대 트렌드 2026》
를 발간했는데요. Z세대의 감정 관리법을 다룬 ‘메타센싱’을 비롯해 다양한 트렌드 키워드로 시대 변화를 조망했습니다.
트렌드 키워드 |
키워드 요약 |
메타센싱 |
감정을 이해하는 태도, 세상을 감지하는 기술 |
리퀴드 콘텐츠 |
유연하고 느슨하게, 흐르는 콘텐츠를 즐기다 |
적시소비 |
지금이 아니면 사라질 순간을 소비하다 |
마이크로 소비 |
얇아진 지갑 속 소비 욕망 |
AI 네이티브 |
Z세대의 AI 적응기 |
개인 안식 구역 |
개인화 시대의 필수 공간 |
기후 적응 |
기후변화가 쏘아 올린 소비 트렌드 변화 |
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